Stundenplan Änderungen
Die einen haben es bereits gesehen. Ab Februar wird es Dienstag und Donnerstag Abend eine Änderung im Stundenplan geben.
Wir haben die Technik Klasse in eine Oly Class umgewandelt. Diese wird wie bis anhin im Wechsel mit der Strength Klasse, Dienstag oder Donnerstag Abend stattfinden.
Ebenfalls gibt es neu, Dienstag und Donnerstag Abend, ein betreutes Open Gym. Ihr dürft ein eigenes oder ein vorgeschlagenes WOD machen, könnt es auch nutzen um gezielt eure Schwächen zu verbessern.
Bring your friend day
Am Samstag, 27. Januar 2018 findet der Bring your friend day statt. Hast du eine Grossmutter, Grossvater, Mutter oder Vater, eine Kollegin oder Kollegen den du schon lange mal mitbringen wolltest? Dies ist die Gelegenheit. Im zweier Team werdet ihr ein WOD absolvieren. Starten tun wir um 11.00 Uhr und dauert ca. 1 Stunde. Für Fragen danach stehen wir selbstverständlich zur Verfügung.
Anmeldung bei einem Coach oder an info@crossfitoldfactory.ch.
Der Stundenplan im ZenPlanner ist an diesem Samstag bereits angepasst.
Double Dash Day
Wie jedes Jahr gibt es auch diesen Frühsommer unseren Double Dash Day. Ein Wettkampf im zweier Team. Bilde ein Mixt Team und absolviert drei Workouts. Externe CrossFitter sind herzlichst eingeladen, sofern sie ein Team bilden mit einem CrossFit Old Factory member darin.
Genaue Infos zum Zeitablauf folgt zu gegebener Zeit.
Anmeldung mit Namen und Teamname an: info@crossfitoldfactory.ch
Liebe Grüsse
Euer CrossFit Old Factory Team