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Juni 2016

Juli Newsletter

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Open Gym

Ab Juli 2016 werden wir jeweils am Freitag parallel neben den normalen Klassen ein Open Gym anbieten. Das Open Gym bietet Platz für 2 Personen und wird vorerst für einen Monat als Versuch getestet. Ihr könnt euch dafür wie gewohnt über den ZenPlanner einschreiben und es wird euch dafür ein Eintritt abgebucht.
Folgende Regeln gelten für Open Gym Besucher:
– Die Klasse hat Vorrang was das Equipment betrifft.
– Es soll ruhig, ohne grossen Lärm trainiert werden.
– Für Fragen steht der Coach vor oder zwischen den Lektionen bereit.
Für Anregungen und Feedback danken wir euch. Wir sind stets bemüht, unser Angebot für euch so attraktiv wie möglich zu gestalten.

Neuer Coach

Unser Mitglied Nils wird im Juli den Level 1 Kurs absolvieren. Ab sofort gehört er zu unserem Staff Team und wird als Coach tätig sein. Willkommen im Team Nils!

Bring a Friend Day

Am 27. August 2016 könnt ihr einen Freund, Freundin, Familienmitglied oder einen Bekannten zu unserem dritten Bring a Friend Day mitbringen.
Wir möchten euch so die Gelegenheit geben, euren Freunden unsere Box und unser CrossFit Training zu zeigen und zu erleben. Das WOD wird ein Team Workout sein, sodass alle mitmachen können. Wir hoffen, dass ihr uns tatkräftig unterstützt und eine oder mehrere Personen mitnehmt!
Im ZenPlanner ist die Lektion bereits aufgeschaltet, damit ihr euch eintragen könnt. Von euren Kollegen brauchen wir Name, Vorname und eine E-Mail Adresse.

CrossFit Games 2016

Vom 19.-24. Juli finden in Carson, Kalifornien die CrossFit Games 2016 statt. Die CrossFit Games ist weltweit der grösste CrossFit Event. In der Sportart des Fußballs kann dies mit der Weltmeisterschaft verglichen werden. Es geht darum den besten Sportler in der Sportart CrossFit zu finden. Dieses Jahr haben sich sogar zwei schweizer Athleten für die Teilnahme qualifiziert. Die Workouts können jeweils auf games.crossfit.com live mitverfolgt werden.

Hausregeln

Wir möchten euch nochmals auf folgende Punkte aufmerksam machen:

Hallenschuhe
Wir bitte alle, keine Strassenschuhe für das Training zu tragen. Wir sind stets bemüht die Halle sauber zu halten, also hilft uns mit, damit dies gelingt.

Magnesium
Für alle Magnesium Junkees, bitte schaut doch, dass nicht das ganze Magnesium auf dem Boden klebt, sondern dort, wo es Sinn macht.

Austragen aus einer Lektion
Wie ihr bestimmt bemerkt habt, sind unsere Klassen fast täglich ausgebucht. Leider erscheinen dann oft ein oder zwei Personen nicht im Training. Seid fair euren Kameraden gegenüber und tragt euch frühzeitig aus, damit jemand anderes die Möglichkeit hat, am Training teil zu nehmen.

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