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April 2016

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Zusammenarbeit EHC Schaffhausen

Unsere Zusammenarbeit mit der 1. Mannschaft des EHC Schaffhausen geht in eine neue Runde. Ab Mai werden die Jungs jeweils Montag und Donnerstag Abend für die kommende Saison bei uns in der Halle trainieren. Somit werden an diesen beiden Tagen die 20.30 Uhr Lektionen entfallen.

Mittwoch Mittagslektion

Da sich unser Coach Manu im Berufsleben weiterentwickelt findet die Mittagslektion am 13. April zum letzten Mal statt. Wir bedauern dies sehr.
Seine DailyFit Lektion wird Irene übernehmen. Diese findet neu ab 10. Mai, jeweils Dienstag Vormittag von 9.30 bis 10.30 Uhr statt (ausgeschlossen sind Schulferien). Die Daten wird Irene rechtzeitig bekannt geben. Manu wird wie gehabt die Abendlektion am Mittwoch coachen.

WOD mit anschliessendem Brunch

Am kommenden Samstag, den 16. April werden wir um 09.30 Uhr ein gemeinsames workout absolvieren mit anschliessendem Brunch. Wer nicht am workout teilnimmt kann um 11.00 Uhr zu uns stossen. Ihr könnt euch wie gewohnt über den ZenPlanner anmelden. Zudem liegt in der Box ein Zettel auf, damit man eintragen kann, wer was mitbringt.

Double Dash Day

Die Vorbereitungen für den Double Dash Day am 7. Mai sind bereits im Gange und es haben sich schon 6 Teams registriert. Bist du und dein Trainings Buddy noch nicht angemeldet? HIER findet ihr alle Infos dazu. Wir freuen uns auf einen lustigen und spannenden Event mit anschliessendem Grillplausch.

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Double Dash Day – 7. Mai 2016

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Am Samstag 7.Mai suchen wir das fitteste Zweierteam der Old Factory!
Der Double Dash Day ist die zweite Serie der CrossFit Old Factory Games welche im letzten Dezember zum ersten Mal stattgefunden haben. Wenn du und dein Trainings Buddy also Lust habt, mehrere Workouts gemeinsam zu meistern und euch gegen andere Teams zu behaupten, ist der Double Dash Day genau das richtige für euch. Die Workouts sind so gestaltet, dass Jeder mitmachen kann, egal ob Anfänger oder erfahrener Crossfitter. Im Fokus steht der Spass an den gemeinsamen Workouts und für das Siegerteam winkt natürlich auch ein Preis.

Wie könnt ihr euch registrieren?
1. Sucht euch einen Partner und bildet ein Team, inklusive Teamnamen. Wir werden die Workouts so gestalten, dass es keine Rolle spielt, ob ihr ein Frau/Frau-, Mann/Mann- oder Frau/Mann-Team seid.
3. Meldet euch beide über den ZenPlanner für den Event an LINK.

Nach dem Event werden wir selbstverständlich noch den Grill anwerfen und mit euch auf den Tag anstossen. Nähere Infos erhalten die angemeldeten Teilnehmer zeitnahe per Mail.

Wir freuen uns jetzt schon auf einen gelungenen und auch spassigen Event.

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