Du möchtest deine Ausdauer und Kondition auf ein noch höheres Niveau bringen? Oder in deinem WOD mehr Power haben? Dann ist die neue Mittagsklasse genau das Richtige für dich. Im Power Break erlebst du ein intensives HIIT Training mit Übungen welche dir bekannt sind. Es ist nachgewiesen, dass du mit Intervalleinheiten mehr Kalorien und Körperfett verbrauchst, du dein Fitnesslevel innert kürzerster Zeit steigerst, dein Stoffwechsel sich verbessert und du vom Nachverbrennungseffekt profitierst. Die Einheit besteht aus einem Warmup, einer intensiven Einheit von max. 20 min, einem kurzen Rumpftraining und einem Cooldown. Du investiert max. 40 Minuten. Wir möchten das Training kurz und knackig gestalten. Komm vorbei und lass dich überzeugen. Natalia freut sich auf dich.
Wer gibt Power Break: Natalia
Wann:
Donnerstags von 12:15 – 13:00 Uhr