Selbstverteidigungskurs vom 15. Oktober

By 16. Oktober 2016News

Am 15. Oktober fand der erste Selbstverteidiungskurs im CrossFit Old Factory statt. Der Kurs lernte den Teilnehmern:

– Die Gesetzesgrundlagen kennen
– Umgang mit einem Oponenten
– Schlag- und Tritttechniken
– Umgang mit einem Pfefferspray
– Verteidigungstechniken bei Griffen.

Herzlichen Dank an unser Member Joel und seinen Bruder für die Kurs Durchführung.

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