Neues Equipment!!

By 15. Dezember 2014News

Diese Woche haben wir zusätzlich 8 x Concept2 Rudergeräte erhalten. Durch die total 10 Geräte steht im Workout of the Day jedem Teilnehmer ein Gerät zur Verfügung. Dies erlaubt uns neue und kreative WOD’s mit unseren Mitgliedern durchzuführen. Mit einem Rudergerät kann der gesamte Körper trainiert werden. Ca. 60 Prozent der Energie stammt dabei aus den Beinen und ca. 40 % der Energie aus dem Oberkörper. Insbesondere die Rückenmuskulatur wird sehr effektiv trainiert.