Juli Newsletter

By 7. Juli 2015News

David’s Fitnessfood

Frisch – Handgemacht – Ohne Geschmacksverstärker

Die Einen haben die köstlichen Kreationen von David’s Fitnessfood bereits probiert. Die leckeren Menüs eignen sich hervorragend als Stärkung nach einem Training oder als Mittagessen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, besonders für Sportler. Deshalb gibt es die abwechslungsreichen Menüs mit Pasta, Reis, Kartoffeln, Thon und allerlei Zutaten. Verfügbar sind die Speisen in zwei verschiedene Grössen und kommen jeweils mit vier verschiedenen Saucen zur Auswahl.

Ebenfalls im Angebot sind Protein Joghurts in verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Infobroschüren und Preise liegen in der Box auf.

Bestellungen müssen bis jeweils am Montag um 12.00 Uhr bei Coach Irene eingegangen sein. Per SMS: 079 484 68 08, E-Mail: irene@crossfitoldfactory.ch oder über Facebook Messenger. Natürlich haben wir auch einen kleinen Vorrat im Gym Kühlschrank, falls du spontan hungrig bist oder einfach keine Zeit zum kochen hast.

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Betriebsferien CrossFit Old Factory

CrossFit Old Factory macht vom 27. Juli bis 2. August 2015 Betriebsferien. Selbstverständlich werden alle Mitgliedschaften um eine Woche pausiert. Wir danken für euer Verständnis und wünschen euch eine gute Erholung.

Für diejenigen unter euch, welche auch in dieser Zeit was tun wollen, wir werden jeden Tag ein WOD im Beyond the Whiteboard posten. Dieses ist auf Übungen aufgebaut, welche gut zu Hause gemacht werden können. Also schaut rein, und macht mit. Eure Resultate können wie gewohnt eingetragen werden.

Personelles

Coach Isa hat sich aus beruflichen Gründen entschieden, ab sofort keine Lektionen mehr zu geben. Wir bedauern dies sehr, freuen uns aber, sie weiterhin als Mitglied bei uns begrüssen zu dürfen. In Zukunft wird uns Roli unterstützen der momentan seine Ausbildung macht. Es freut uns einen weiteren, erfahrenen CrossFitter mit im Team zu haben.

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